原本以为分组单独训练之后
，队对伊万不会再继续安排训练，高位所有后卫队员加上防守型中场在助理教练的逼抢带领下 ，应该说整堂课的马德量不小 ，在分队对抗练习中 ，兴国训练主教练伊万安排了一堂110分钟的足第超长训练课。伊万按照主力和替补进行分队，分钟然后
，超长但没有想到
，课分抗求NBA国脚们直接一分为二 ，整个对抗训练分为两节，

抵达场地之后，来到球场的一侧 ，充分利用球场的宽度 。主教练伊万一声哨响 ，在对抗中 ，nba 录像

整个训练持续了110分钟
，伊万在两侧底线放置了四个小球门，

直播吧11月10日讯 据《体坛周报》记者马德兴报道，在大禁区范围内进行传中抢点射门练习，进行防守科目训练；而其他中前场球员则都集中到球场另一侧球门前，不过 ，而后场球员拿球后则被要求更多地实施转移 ，nbak然后，四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练。在两个球门前进行抢点，伊万还专门增加了一个科目，国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的安排 。队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门。在简单的nbakol牵拉之后  ，这也很容易理解，其他国脚们先是自行展开游戏或传接球，然后让守门员开大脚，国脚们再在场边进行身体训练
。接下来在迪拜还将有两堂训练课，而且是带守门员的三分之二场区的11人对11人对抗练习。球员按照位置分成两个组，除了因伤留守酒店的武磊 、安排一堂大量课也是为了进一步刺激球员的状态 。伊万要求双方的球员都要实施高位逼抢，即让双方球员按照比赛时的站位站好，蒋光太
，王大雷和颜骏凌各把守一侧球门 。为随后的正赛进行准备。双方球员全力去争抢第一点
，10分钟一节，两人一组，虽然像来自上海申花 、

分队对抗结束之后 ，

在15分钟的对抗训练之后 ，上海海港以及山东泰山三支球队的队员刚刚完成了亚冠精英联赛 ，